食 コーヒーをやめると眠気と頭痛？ カフェイン離脱の仕組みと対処法
コーヒーをやめたら頭痛や眠気がつらい？それはカフェイン離脱による自然な反応です。この記事では、その仕組みと離脱症状を軽くするための具体的な対処法を解説します。
2025-10
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食 コーヒー断ち1ヶ月の実験記｜白髪・頭痛・眠りの変化をリアルに検証！
「コーヒーをやめたらどうなる？」1ヶ月のカフェイン断ちで感じた頭痛・白髪・やる気・睡眠の変化をリアルに語ります。無理せず減らすコツも紹介。
美容 「もうシャンプー要らないかも？」頭皮マッサージで髪がサラサラになった話
湯シャン勢へ向けて、どうしても気になる湯シャン初期のベタつきと髪のパサつき、これが頭皮ブラシでマッサージするだけで改善するとしたら・・・？スー(@bacteria_suzu)です。本日もお越しいただきありがとうございます。きっとそんなお悩み...
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実は、りんごはほんの少しの工夫で3ヶ月以上シャキッと長持ちさせることができます。この記事では、私が実際に試して効果を感じた新聞紙とポリ袋だけでできる長期保存テクニックを紹介します。
愛 「笑い」は最高の免疫力！難病を克服したノーマン・カズンズに学ぶ自然治癒の力
笑いが免疫力を高めるのは本当？難病を克服したノーマン・カズンズの実話と、最新の医学研究から“笑い療法”の効果を解説します。